Dieta naruby

21.01.2008 - Tomáš Pouch

Celou sezonu se dřu po závodech s necelými 140kg a váha nechce padat dolů. Každý se mě ptá co jím že nehubnu, já odpovídám že zas tak hrozně nežeru, ale tělo se proti mně spiklo a nechce být lehčí ať ho trápím sebevíc.

Na posledním závodě sezony, NovaAutor Cupu mi váha začala tvrdit že vážím 142 a do konce roku jsem zdárně zdolal 150kg barieru. To je hrůza, takhle v příštím roce budu schopen jet tak akorát Jevišovku, která má pouze jeden kopec.

Naštěstí se na doporučení Dr. Martínka (cykloternik.com) dostávám do odborné péče předního dietologa ing. Petra Havlíčka. Sepisuji svůj týden z pohledu stravování a pitný režim. Beru v potaz že je to asi poslední týden na nekonečně dlouhou dobu kdy se můžu pořádně nefutrovat a tak jím bez omezení to na co mám zrovna chuť a poctivě zapisuji. Na první schůzce předkládám trochu stydlivě soupis svého týdne plného gastroorgií. Nesměle vysvětluji že normálně jím daleko míň, ale jelikož kdo ví kdy se opět budu moc nažrat…..

Pak už ležím na lůžku připojen na elektrody a s dýchánkem přes rypák mám relaxovat. Prý je to důležité na naměření toho jak mi tělo spaluje. Zhruba za 14dní se opět scházíme a já dostávám sestavený jídelníček a výsledky předchozího měření…. Tak a teď se podržte, bylo mi řečeno, že konkrétně v tom mým žracím týdnu, kdy jsem sežral vše co mi přišlo do cesty, byl můj energetický příjem zhruba o 500kJ nižší než by měl být. Společně ještě projdeme můj nový stravovací plán a hurá do hubnutí.

O dietách jsem měl určité představy, podobající se všeobecně rozšířenému mýtu, to znamená vůbec žádné jídlo a když je hlad k nevydržení, nechat se přivázat na postel a počkat až to přejde……

To co teď podstupuji já, se ani nedá nazvat dietou v pravém slova smyslu. Já to prostě nazývám G.O. – Gastronomické Omezení. Dokonce i segra řekla že to chce opravdu pevnou vůli, vážně člověk musí sebrat všechen svůj potenciál aby to zvládl všechno sníst. Uvedu sem jeden svůj dietní den:

SNÍDANĚ: 8x knackebrot a 150g sýru cottage
SVAČINA: 1x jogurt 150g, sušenky Bebe 150g, ovoce
OBĚD: 280g těstovin, 200g kuřecího masa, 15g oříšky
SVAČINA: 1x jogurt 150g, sušenky Bebe 150g, ovoce
VEČEŘE: kuskus 100g (v suchém stavu), 220g šunky
VEČEŘE 2: kousek ovoce
PS: zeleninu v neomezeném množství

Ač je to při tomto množství k nevíře, vážně začínam hubnout. Zatím to není žádnej zázrak, ale skoro 3kg tuku jsou fuč a svalové hmoty mám stále stejně. Pokud se zbavím všech nadbytečných tuků, bude se má váha pohybovat kolem čísla 110, a to je realné do dalšího NovaAutor Cupu.

Tak přátelé, co říci závěrem. Snad jen to že si držím palce a těším se na novou sezonu, kde se budem opět potkávat.

PS: čtěte diskuzi, je o tématu a klidně připište názor.....